ダイエット

「ダイエット中だから、とにかく食べる量を減らせばいい」そう思っていませんか？ 朝はコーヒーだけ。昼は忙しくて軽く済ませる。夜は疲れて、つい炭水化物だけで終わってしまう。飯田橋・九段下エリアで働く30〜…

「またジムに通い始めたけど、続かなかった…」 入会したものの、気づけば幽霊会員になっていた。 自分でメニューを考えるのが面倒で、だんだん足が遠のいてしまった。 最初の1〜2週間は頑張れる。でも、仕事が…

「なんとなく運動しているのに、身体が変わらない」と感じていませんか？ ジムに通い始めたけれど、数ヶ月経っても見た目が変わった気がしない。 頑張って食事を減らしているのに、引き締まった感じがしない。 そ…

「食事を減らしているのに、なぜか痩せない…」 頑張って食事を減らしているのに、体重計の数字が全然動かない。 炭水化物を抜いてみたけど、すぐにリバウンドしてしまった。 何が正しいのかわからなくて、ダイエ…

「お酒は好きだけど、せっかくの筋トレの効果が台無しにならないか心配……」とお悩みではありませんか。仕事終わりの一杯や友人との時間は大切にしたいものですが、体作りへの影響も気になりますよね。無理に禁酒を…

近年、多くの企業で成長戦略の要として「健康経営」が注目されています。その一環として、従業員の心身をダイレクトにサポートできるパーソナルジムの法人契約を導入するケースが急速に増えてきました。これは単なる…

「また体重が戻ってしまった…」そのダイエット、方法が間違っているかもしれません 食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない。 頑張って痩せても、しばらくするとリバウンドしてしまう。 体重計の数字は…

QOLパーソナルジムです。     2月もパーソナルトレーニングがお得に始められるキャンペーンを実施しております！     2月お得なキャンペーン     各店舗　先着5名様限定     入会金　33…

QOLパーソナルジムです。   今回は無料体験の流れについてのご紹介です。   このようなお悩みはありませんか？   「無料体験を受けたいけど、ちょっと不安…」 「どんなことを行うのだろう…」 「無理…

QOLパーソナルジムです。   今回のブログ記事では、我々の強みを3つに分けて紹介します。     1. メディカル視点による「動ける身体」への根本改善 一般的なパーソナルジムの多くは、減量や筋肥大と…

QOLパーソナルジムでは、1月からダイエットモニターを募集しております。   ＜募集店舗＞   小川町店：先着3名様   飯田橋・九段下店：先着5名様     このようなお悩みはございませんか？   …

QOLパーソナルジムです。 各店舗のInstagramにて、会員様のトレーニングの様子をご紹介しております！   この投稿をInstagramで見る   QOLパーソナルジム　小川…