筋トレ

「40代になってから体力が落ちた気がする」 「昔より疲れやすくなった」 「立ち上がるときに膝が気になる」 「そろそろ更年期のことも考えたほうがいいのかな」 40代の女性から、こうした身体の変化について…

「新しいトレーニング方法を試しているのに、なかなか結果が出ない」と感じていませんか？ SNSを見ると、目新しいエクササイズや聞いたことのない種目が次々と紹介されています。「これをやれば痩せる」「このト…

「お酒は好きだけど、せっかくの筋トレの効果が台無しにならないか心配……」とお悩みではありませんか。仕事終わりの一杯や友人との時間は大切にしたいものですが、体作りへの影響も気になりますよね。無理に禁酒を…

近年、多くの企業で成長戦略の要として「健康経営」が注目されています。その一環として、従業員の心身をダイレクトにサポートできるパーソナルジムの法人契約を導入するケースが急速に増えてきました。これは単なる…

   インタビュー動画 会員歴4年になる会員様に石山がインタビューさせていただきました！   入会当初から基本週2回通っていただき、今は、ゴルフやテニス、キックボクシングなど様々な運動も楽しくできるよ…

QOLパーソナルジムです。     2月もパーソナルトレーニングがお得に始められるキャンペーンを実施しております！     2月お得なキャンペーン     各店舗　先着5名様限定     入会金　33…

QOLパーソナルジムです。   今回は無料体験の流れについてのご紹介です。   このようなお悩みはありませんか？   「無料体験を受けたいけど、ちょっと不安…」 「どんなことを行うのだろう…」 「無理…

QOLパーソナルジムです。   今回のブログ記事では、我々の強みを3つに分けて紹介します。     1. メディカル視点による「動ける身体」への根本改善 一般的なパーソナルジムの多くは、減量や筋肥大と…

QOLパーソナルジムでは、1月からダイエットモニターを募集しております。   ＜募集店舗＞   小川町店：先着3名様   飯田橋・九段下店：先着5名様     このようなお悩みはございませんか？   …

QOLパーソナルジムです。 各店舗のInstagramにて、会員様のトレーニングの様子をご紹介しております！   この投稿をInstagramで見る   QOLパーソナルジム　小川…