春は、運動習慣を始めるきっかけをつくりやすい季節です 新年度が始まり、生活リズムや気持ちが切り替わるこの時期に、「そろそろ運動を始めたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 気候が穏やかで体を…

「なんとなく運動しているのに、身体が変わらない」と感じていませんか？ ジムに通い始めたけれど、数ヶ月経っても見た目が変わった気がしない。 頑張って食事を減らしているのに、引き締まった感じがしない。 そ…

「食事を減らしているのに、なぜか痩せない…」 頑張って食事を減らしているのに、体重計の数字が全然動かない。 炭水化物を抜いてみたけど、すぐにリバウンドしてしまった。 何が正しいのかわからなくて、ダイエ…

「運動、久しぶりすぎて何から始めればいいかわからない…」 ジムに興味はあるけれど、運動なんて学生時代以来でブランクがありすぎる。 24時間ジムに入会してみたけど、機械の使い方もわからないし、結局続かな…

「飯田橋や九段下で、女性でも通いやすいパーソナルジムを探している」「できるだけ料金は抑えたいけれど、安さだけで選んで失敗したくない」このように考えている方も多いのではないでしょうか。 パーソナルジムを…

「パーソナルジムって、結局高いんでしょ…」と思っていませんか？ 興味はあるけど、料金が高くて踏み出せない。 体験だけでも申し込もうとしたら、まず入会金で怯んでしまった。 続けたい気持ちはあるのに、月々…

「仕事が忙しくて、パーソナルジムに週1回しか通えない」「週1回だけで本当に痩せるのか、体が変わるのか不安」 このように感じて、一歩踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、パーソ…

「お酒は好きだけど、せっかくの筋トレの効果が台無しにならないか心配……」とお悩みではありませんか。仕事終わりの一杯や友人との時間は大切にしたいものですが、体作りへの影響も気になりますよね。無理に禁酒を…

近年、多くの企業で成長戦略の要として「健康経営」が注目されています。その一環として、従業員の心身をダイレクトにサポートできるパーソナルジムの法人契約を導入するケースが急速に増えてきました。これは単なる…

「また頭が痛い…肩こりのせいかな」と感じていませんか？ 夕方になると頭がズキズキと痛くなる。 肩が重くて、仕事に集中できない。 湿布や鎮痛剤で一時的に楽になるけれど、翌日にはまた元通り。 飯田橋・九段…