よくある質問

Faqよくある質問

運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？開く: 長い間運動から離れていた方でも安心して始められます。QOLのトレーナーは一人ひとりの体力や体調に合わせた安全な指導を行いますので、無理なくスタートできます。

ダイエットの効果は期待できますか？開く: 実際に多くのお客様が体重や体型の変化を実感されています。当ジムでは過度な制限ではなく、健康的に続けられる方法を大切にしているため、お客様の目標に合わせた最適なプランでサポートいたします。

ダイエットで結果が出る理由を教えて頂けますか？開く: ダイエットは短期間の食事制限ではなく、生活習慣そのものを改善することが鍵だと考えています。ただし続けることが難しいのも事実。そこでQOLでは独自プログラムをもとに担当トレーナーが最後まで伴走し、無理なく継続できる環境を整えています。

肩こりや腰痛なども改善できますか？開く: はい。肩こり・腰痛・猫背などの不調は筋肉や姿勢のバランスを整えることで改善が見込めます。理学療法士監修のトレーニングで、根本的なケアを目指します。

入会の流れを教えてください？開く: まずは無料体験をお試しください。画面下の《無料体験予約》ボタン、または、お問い合わせフォームからお申し込みいただけます。

持ち物は必要ですか？開く: ウェア・シューズ・ドリンクをご用意の上ご来店ください。

支払い方法は？開く: 原則としてクレジットカードでのお支払いをお願いしています。カードをお持ちでない方は現金払いのご案内も可能です。

何分前に行けばいいですか？開く: 当ジムは完全予約制・個室型のプライベートセッションです。ご予約のお時間ちょうどにお越しいただく形となります。早めに来られた場合は少しお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。